Новости, репортажи, фотогалереи, аналитика, видео на старейшем новостном ресурсе России.
Природный щит для иммунитета: эти обычные продукты превращают организм матери в неприступную крепость
Рацион будущей матери в период ожидания ребенка не требует соблюдения строгих ограничительных диет, однако подразумевает повышенное внимание к качеству и разнообразию нутриентов. Специалисты подчеркивают необходимость сбалансированного подхода к ежедневному меню для поддержания здоровья женщины и правильного формирования всех систем организма плода. Основы правильного питания В список наиболее полезных продуктов входят морская рыба, богатая омега-3 жирными кислотами, и цельнозерновые крупы, обеспечивающие организм необходимой клетчаткой и фолиевой кислотой. Вместе с тем для укрепления костной ткани рекомендуется регулярное употребление натурального творога и печени трески, которая выступает незаменимым источником витамина D. Важное значение имеет и включение в рацион сезонной зелени, а также яблок, способствующих профилактике анемии и качественному пищеварению, сообщает ИА "Пенза-Пресс". "Во время беременности женщине особенно важно обеспечить свой организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Правильное питание способствует гармоничному развитию малыша и поддерживает здоровье самой беременной", — говорит врач-акушер-гинеколог Елена Шабалина.
Fri, 06 Mar 2026 02:18:00 +0300
Рацион будущей матери в период ожидания ребенка не требует соблюдения строгих ограничительных диет, однако подразумевает повышенное внимание к качеству и разнообразию нутриентов. Специалисты подчеркивают необходимость сбалансированного подхода к ежедневному меню для поддержания здоровья женщины и правильного формирования всех систем организма плода. Основы правильного питания В список наиболее полезных продуктов входят морская рыба, богатая омега-3 жирными кислотами, и цельнозерновые крупы, обеспечивающие организм необходимой клетчаткой и фолиевой кислотой. Вместе с тем для укрепления костной ткани рекомендуется регулярное употребление натурального творога и печени трески, которая выступает незаменимым источником витамина D. Важное значение имеет и включение в рацион сезонной зелени, а также яблок, способствующих профилактике анемии и качественному пищеварению, сообщает ИА "Пенза-Пресс". "Во время беременности женщине особенно важно обеспечить свой организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Правильное питание способствует гармоничному развитию малыша и поддерживает здоровье самой беременной", — говорит врач-акушер-гинеколог Елена Шабалина.
Fri, 06 Mar 2026 02:18:00 +0300
Ветераны службы отговаривают идти в полицию: почему погоны становятся всё тяжелее
Кадровая ситуация в правоохранительных органах вызывает всё больше тревоги, заявил генерал-майор ФСБ в отставке, участник контртеррористических операций и председатель исполкома организации "Офицеры России" Александр Михайлов. Он рассказал главному редактору Pravda. Ru Инне Новиковой, что сегодня происходит внутри системы. В отдельных подразделениях нехватка кадров уже достигает уровня, при котором нагрузка на сотрудников становится практически неподъёмной. "Представьте себе: было в отделе 10 человек, осталось два. Вся их нагрузка ложится на этих двоих", — отметил Александр Михайлов.
Fri, 06 Mar 2026 02:15:00 +0300
Кадровая ситуация в правоохранительных органах вызывает всё больше тревоги, заявил генерал-майор ФСБ в отставке, участник контртеррористических операций и председатель исполкома организации "Офицеры России" Александр Михайлов. Он рассказал главному редактору Pravda. Ru Инне Новиковой, что сегодня происходит внутри системы. В отдельных подразделениях нехватка кадров уже достигает уровня, при котором нагрузка на сотрудников становится практически неподъёмной. "Представьте себе: было в отделе 10 человек, осталось два. Вся их нагрузка ложится на этих двоих", — отметил Александр Михайлов.
Fri, 06 Mar 2026 02:15:00 +0300
Тротуары больше не будут прежними: власти ужесточают контроль за самым быстрорастущим видом транспорта
Министерство транспорта РФ начинает разработку научных и правовых обоснований для запрета электровелосипедов на тротуарах. Физика движущихся объектов подчеркивает риски: электровелосипеды, разгоняясь до 25-50 км/ч благодаря электродвигателям, создают кинетическую энергию, в разы превышающую пешеходную, что угрожает безопасности. Документ представят к июлю 2026 года, а итоговый доклад уйдет президенту в установленные сроки. Поручение президента и ключевые исполнители По поручению Владимира Путина, власти изучают ограничения для индивидуальных средств мобильности, включая электровелосипеды, на пешеходных зонах. Антропология городской среды напоминает: тротуары эволюционно предназначены для медленного передвижения человека, а не для моторизованных устройств. Исполнителями стали Минтранс и МВД, доклад ожидается к 1 июля текущего года, сообщает "Вести Подмосковья". В работе участвуют экспертные структуры. Совет при президенте по правам человека, Общественная палата РФ и комиссии Госсовета подключатся для всестороннего анализа. Это обеспечит баланс между инновациями и защитой пешеходного пространства.
Fri, 06 Mar 2026 01:31:00 +0300
Министерство транспорта РФ начинает разработку научных и правовых обоснований для запрета электровелосипедов на тротуарах. Физика движущихся объектов подчеркивает риски: электровелосипеды, разгоняясь до 25-50 км/ч благодаря электродвигателям, создают кинетическую энергию, в разы превышающую пешеходную, что угрожает безопасности. Документ представят к июлю 2026 года, а итоговый доклад уйдет президенту в установленные сроки. Поручение президента и ключевые исполнители По поручению Владимира Путина, власти изучают ограничения для индивидуальных средств мобильности, включая электровелосипеды, на пешеходных зонах. Антропология городской среды напоминает: тротуары эволюционно предназначены для медленного передвижения человека, а не для моторизованных устройств. Исполнителями стали Минтранс и МВД, доклад ожидается к 1 июля текущего года, сообщает "Вести Подмосковья". В работе участвуют экспертные структуры. Совет при президенте по правам человека, Общественная палата РФ и комиссии Госсовета подключатся для всестороннего анализа. Это обеспечит баланс между инновациями и защитой пешеходного пространства.
Fri, 06 Mar 2026 01:31:00 +0300
Море вносит правки в дипломатию: Северный флот делает то, что не могут переговоры
Иногда на море один артиллерийский выстрел действует убедительнее многолетних переговоров, считает военный журналист и документалист Андрей Омельченко. О том, как сила флота меняет поведение государств, он рассказал в эфире программы спецкора Pravda. Ru Дарьи Асламовой "Горячие точки". В истории отношений России и Норвегии были эпизоды, когда дипломатические переговоры не приносили результата. "И только появился Северный флот, и буквально несколько артиллерийских выстрелов наладило диалог с демократической Норвегией. Просто великолепно", — сказал Андрей Омельченко.
Fri, 06 Mar 2026 01:22:00 +0300
Иногда на море один артиллерийский выстрел действует убедительнее многолетних переговоров, считает военный журналист и документалист Андрей Омельченко. О том, как сила флота меняет поведение государств, он рассказал в эфире программы спецкора Pravda. Ru Дарьи Асламовой "Горячие точки". В истории отношений России и Норвегии были эпизоды, когда дипломатические переговоры не приносили результата. "И только появился Северный флот, и буквально несколько артиллерийских выстрелов наладило диалог с демократической Норвегией. Просто великолепно", — сказал Андрей Омельченко.
Fri, 06 Mar 2026 01:22:00 +0300
Сахарный удар превращается в пользу: эти особые сладости насыщают кровь энергией и берегут кишечник
Выбор правильных десертов позволяет поддерживать энергетический баланс организма без избыточной нагрузки на пищеварительную систему. Натуральные кондитерские изделия на основе фруктового пюре считаются наиболее предпочтительной альтернативой традиционным шоколадным конфетам. Преимущества диетического состава Классический зефир и пастила производятся с использованием яблочного пюре, яичного белка и природных загустителей, таких как пектин или агар-агар. Эти компоненты способствуют улучшению работы кишечника и обеспечивают организм необходимыми микроэлементами. Вместе с тем, отсутствие тяжелых жиров в составе делает подобные лакомства легкоусвояемыми, что критически важно для людей, ведущих активный образ жизни. Высокое содержание быстрых углеводов помогает оперативно восполнить дефицит глюкозы в крови, сообщает aif.ru. "Пастила и зефир — это мастхев для спортсменов, представляющий собой быстрые углеводы с минимальным содержанием жиров. Они используются как источник быстрой энергии и для восстановления запасов гликогена. За счёт отсутствия жира такие сладости быстрее усваиваются", — говорит диетолог-нутрициолог София Кованова.
Fri, 06 Mar 2026 01:11:00 +0300
Выбор правильных десертов позволяет поддерживать энергетический баланс организма без избыточной нагрузки на пищеварительную систему. Натуральные кондитерские изделия на основе фруктового пюре считаются наиболее предпочтительной альтернативой традиционным шоколадным конфетам. Преимущества диетического состава Классический зефир и пастила производятся с использованием яблочного пюре, яичного белка и природных загустителей, таких как пектин или агар-агар. Эти компоненты способствуют улучшению работы кишечника и обеспечивают организм необходимыми микроэлементами. Вместе с тем, отсутствие тяжелых жиров в составе делает подобные лакомства легкоусвояемыми, что критически важно для людей, ведущих активный образ жизни. Высокое содержание быстрых углеводов помогает оперативно восполнить дефицит глюкозы в крови, сообщает aif.ru. "Пастила и зефир — это мастхев для спортсменов, представляющий собой быстрые углеводы с минимальным содержанием жиров. Они используются как источник быстрой энергии и для восстановления запасов гликогена. За счёт отсутствия жира такие сладости быстрее усваиваются", — говорит диетолог-нутрициолог София Кованова.
Fri, 06 Mar 2026 01:11:00 +0300
Розетка грабит в открытую: эти ошибки систем учёта заставляют собственников платить за чужие сбои
Жители дачных кооперативов Сургута столкнулись с резким увеличением стоимости электроэнергии в весенних квитанциях. В некоторых товариществах суммы за февральское потребление достигли критических отметк в 130 тысяч рублей. Кризис энергопотребления в СНТ Ситуация обострилась из-за суровых зимних условий и отсутствия альтернативных источников отопления, что вынудило владельцев участков использовать электрические приборы на полную мощность. Вместе с тем, многие собственники столкнулись с техническими сбоями в работе автоматизированных систем учета, которые не передали показания вовремя, что привело к начислениям по повышенным диапазонам потребления. Стоит отметить, что для корректировки счетов гражданам приходится самостоятельно заказывать детализацию в ресурсоснабжающих организациях и доказывать отсутствие иных способов обогрева жилья — сообщает сайт muksun.fm. Туманные горизонты газификации Вопрос проведения газопровода в садовые товарищества, который мог бы существенно снизить нагрузку на электросети, на данный момент остается в стадии административного согласования. В свою очередь, муниципальные власти инициировали анкетирование среди председателей кооперативов для оценки технической возможности подключения территорий. В настоящее время ведется разработка гидравлических расчетов систем газораспределения, однако конкретные сроки реализации дорожной карты пока не определены.
Fri, 06 Mar 2026 00:46:00 +0300
Жители дачных кооперативов Сургута столкнулись с резким увеличением стоимости электроэнергии в весенних квитанциях. В некоторых товариществах суммы за февральское потребление достигли критических отметк в 130 тысяч рублей. Кризис энергопотребления в СНТ Ситуация обострилась из-за суровых зимних условий и отсутствия альтернативных источников отопления, что вынудило владельцев участков использовать электрические приборы на полную мощность. Вместе с тем, многие собственники столкнулись с техническими сбоями в работе автоматизированных систем учета, которые не передали показания вовремя, что привело к начислениям по повышенным диапазонам потребления. Стоит отметить, что для корректировки счетов гражданам приходится самостоятельно заказывать детализацию в ресурсоснабжающих организациях и доказывать отсутствие иных способов обогрева жилья — сообщает сайт muksun.fm. Туманные горизонты газификации Вопрос проведения газопровода в садовые товарищества, который мог бы существенно снизить нагрузку на электросети, на данный момент остается в стадии административного согласования. В свою очередь, муниципальные власти инициировали анкетирование среди председателей кооперативов для оценки технической возможности подключения территорий. В настоящее время ведется разработка гидравлических расчетов систем газораспределения, однако конкретные сроки реализации дорожной карты пока не определены.
Fri, 06 Mar 2026 00:46:00 +0300
Сессия под прицелом хакеров: как привычные файлы в браузере становятся ключом к аккаунту
Отказ от использования cookie-файлов не является законным основанием для закрытия доступа к интернет-ресурсу. Пользователи имеют право сохранять конфиденциальность, даже если это приведет к ограничению некоторых сервисов на портале. Безопасность и функциональность Вместе с тем стоит отметить, что блокировка подобных файлов часто вызывает технические сбои при формировании корзины покупок или сохранении персональных настроек интерфейса. Основная угроза для владельца устройства заключается не в самом наличии цифровых следов, а в вероятном перехвате сессионных данных злоумышленниками — сообщает Газета.Ru. "Данные для входа в аккаунты разных приложений и сервисов, пользовательские настройки, содержимое корзин покупок, сведения о сеансах и предпочтениях могут использоваться для идентификации пользователя. Сейчас сайты предлагают три варианта: "принять все", "только необходимые" или "отказаться совсем". Наиболее разумный вариант для большинства пользователей — соглашаться только на необходимые cookie, чтобы снизить объем сбора данных и уберечься от навязчивой рекламы", — говорит директор по информационной безопасности компании "Гарда" Виктор Иевлев.
Fri, 06 Mar 2026 00:19:00 +0300
Отказ от использования cookie-файлов не является законным основанием для закрытия доступа к интернет-ресурсу. Пользователи имеют право сохранять конфиденциальность, даже если это приведет к ограничению некоторых сервисов на портале. Безопасность и функциональность Вместе с тем стоит отметить, что блокировка подобных файлов часто вызывает технические сбои при формировании корзины покупок или сохранении персональных настроек интерфейса. Основная угроза для владельца устройства заключается не в самом наличии цифровых следов, а в вероятном перехвате сессионных данных злоумышленниками — сообщает Газета.Ru. "Данные для входа в аккаунты разных приложений и сервисов, пользовательские настройки, содержимое корзин покупок, сведения о сеансах и предпочтениях могут использоваться для идентификации пользователя. Сейчас сайты предлагают три варианта: "принять все", "только необходимые" или "отказаться совсем". Наиболее разумный вариант для большинства пользователей — соглашаться только на необходимые cookie, чтобы снизить объем сбора данных и уберечься от навязчивой рекламы", — говорит директор по информационной безопасности компании "Гарда" Виктор Иевлев.
Fri, 06 Mar 2026 00:19:00 +0300
Когда папки на столе растут быстрее учеников — школа рискует потерять главное
Педагогика в современной школе постепенно растворяется в отчётах, инструкциях и управленческой бюрократии, считает генерал-майор ФСБ в отставке, председатель исполкома общественной организации "Офицеры России" Александр Михайлов. О том, почему система выпускает учителей, но теряет педагогов, эксперт рассказал главному редактору Pravda. Ru Инне Новиковой в эфире программы "Клуб главного редактора". В российском образовании произошла подмена ролей: дипломированных учителей становится больше, но людей, способных воспитывать и формировать личность, — всё меньше. Эксперт напомнил, что раньше педагогика была неотделима от воспитания, а учитель воспринимался не просто как преподаватель предмета, а как наставник. "Поэтому вот педагогика сегодня у нас как наука практически ушла", — отметил Александр Михайлов.
Fri, 06 Mar 2026 00:15:00 +0300
Педагогика в современной школе постепенно растворяется в отчётах, инструкциях и управленческой бюрократии, считает генерал-майор ФСБ в отставке, председатель исполкома общественной организации "Офицеры России" Александр Михайлов. О том, почему система выпускает учителей, но теряет педагогов, эксперт рассказал главному редактору Pravda. Ru Инне Новиковой в эфире программы "Клуб главного редактора". В российском образовании произошла подмена ролей: дипломированных учителей становится больше, но людей, способных воспитывать и формировать личность, — всё меньше. Эксперт напомнил, что раньше педагогика была неотделима от воспитания, а учитель воспринимался не просто как преподаватель предмета, а как наставник. "Поэтому вот педагогика сегодня у нас как наука практически ушла", — отметил Александр Михайлов.
Fri, 06 Mar 2026 00:15:00 +0300
Черноморский флот берёт акваторию в кольцо: на воду выходят новые хищники
Черноморский флот не простаивает и продолжает выполнять ключевые функции, отметил военный журналист и документалист Андрей Омельченко. В эфире программы "Горячие точки" он обсудил со спецкором Pravda. Ru Дарьей Асламовой, какую роль сегодня играет флот и какие задачи на него возложены. Задачи флота остаются классическими и прописаны в военной теории: защита морских коммуникаций и поддержка действий войск на сухопутных направлениях. "То есть зафиксировали, что Черноморский флот функционирует и выполняет свои задачи, для которых он, собственно, и был создан", — сказал Андрей Омельченко.
Thu, 05 Mar 2026 23:46:00 +0300
Черноморский флот не простаивает и продолжает выполнять ключевые функции, отметил военный журналист и документалист Андрей Омельченко. В эфире программы "Горячие точки" он обсудил со спецкором Pravda. Ru Дарьей Асламовой, какую роль сегодня играет флот и какие задачи на него возложены. Задачи флота остаются классическими и прописаны в военной теории: защита морских коммуникаций и поддержка действий войск на сухопутных направлениях. "То есть зафиксировали, что Черноморский флот функционирует и выполняет свои задачи, для которых он, собственно, и был создан", — сказал Андрей Омельченко.
Thu, 05 Mar 2026 23:46:00 +0300
Машина исчезнет за минуты: в Перми предупредили о новой опасности для парковки
В Перми с приходом весны в отопительном сезоне 2025/26 обострилась проблема несанкционированных парковок личного автотранспорта у объектов теплосетевой инфраструктуры. Нарушители эвакуируются на штрафстоянку. Речь идёт о центральных тепловых пунктах, насосных станциях и надземных участках тепломагистралей. Охранная зона в 3 метра "Мы призываем горожан быть внимательнее и не создавать помех для работы теплоснабжающей компании. Автомашина, близко поставленная к производственному объекту, мешает выполнять работы, связанные с надёжной подачей тепла в жилые дома, детские сады и учебные учреждения. Кроме того, есть риск повреждения имущества нарушителей из-за падения льда и растаявшего снега", — говорит технический директор главный инженер Сергей Гужев.
Thu, 05 Mar 2026 23:22:00 +0300
В Перми с приходом весны в отопительном сезоне 2025/26 обострилась проблема несанкционированных парковок личного автотранспорта у объектов теплосетевой инфраструктуры. Нарушители эвакуируются на штрафстоянку. Речь идёт о центральных тепловых пунктах, насосных станциях и надземных участках тепломагистралей. Охранная зона в 3 метра "Мы призываем горожан быть внимательнее и не создавать помех для работы теплоснабжающей компании. Автомашина, близко поставленная к производственному объекту, мешает выполнять работы, связанные с надёжной подачей тепла в жилые дома, детские сады и учебные учреждения. Кроме того, есть риск повреждения имущества нарушителей из-за падения льда и растаявшего снега", — говорит технический директор главный инженер Сергей Гужев.
Thu, 05 Mar 2026 23:22:00 +0300