
Новости, репортажи, фотогалереи, аналитика, видео на старейшем новостном ресурсе России.

Тепло дорожает, пока мороз держит за горло: почему февральские квитанции испугали архангельские семьи
Архангельские квитанции за февраль сработали как удар током. Жители вскрыли конверты и увидели суммы, выходящие далеко за рамки привычного бюджета. Коммунальный аттракцион щедрости от местных поставщиков ресурса заставил город заговорить об очередном кризисе комфорта. В этом материале: Физика счетов: почему тепло дорожает Цифры против термометра Ответы на популярные вопросы о ЖКХ Читайте также Физика счетов: почему тепло дорожает Термодинамика беспощадна к кошельку. Чем ниже опускается столбик уличного термометра, тем интенсивнее дом теряет энергию через стены, крыши и оконные проемы. Система отопления вынуждена компенсировать эти потери, наращивая мощность подачи теплоносителя. Когда на улице устанавливается морозная инверсия, приборы учета фиксируют колоссальные объемы гигакалорий. Город, привыкший к северным зимам, снова столкнулся с логикой износа теплосетей, где каждый градус за окном конвертируется в осязаемые рубли. "Тариф — это лишь константа. Переменной выступает физическое потребление. В условиях резкого похолодания автоматика ИТП выкручивает лимиты до максимума, и счетчик на вводе в дом просто начинает бешено вращаться", — объяснил в беседе с Pravda.Ru эксперт по ЖКХ и тарифам Евгений Блех.
Fri, 20 Mar 2026 13:00:00 +0300
Архангельские квитанции за февраль сработали как удар током. Жители вскрыли конверты и увидели суммы, выходящие далеко за рамки привычного бюджета. Коммунальный аттракцион щедрости от местных поставщиков ресурса заставил город заговорить об очередном кризисе комфорта. В этом материале: Физика счетов: почему тепло дорожает Цифры против термометра Ответы на популярные вопросы о ЖКХ Читайте также Физика счетов: почему тепло дорожает Термодинамика беспощадна к кошельку. Чем ниже опускается столбик уличного термометра, тем интенсивнее дом теряет энергию через стены, крыши и оконные проемы. Система отопления вынуждена компенсировать эти потери, наращивая мощность подачи теплоносителя. Когда на улице устанавливается морозная инверсия, приборы учета фиксируют колоссальные объемы гигакалорий. Город, привыкший к северным зимам, снова столкнулся с логикой износа теплосетей, где каждый градус за окном конвертируется в осязаемые рубли. "Тариф — это лишь константа. Переменной выступает физическое потребление. В условиях резкого похолодания автоматика ИТП выкручивает лимиты до максимума, и счетчик на вводе в дом просто начинает бешено вращаться", — объяснил в беседе с Pravda.Ru эксперт по ЖКХ и тарифам Евгений Блех.
Fri, 20 Mar 2026 13:00:00 +0300

Полмиллиона за маневр: калужский гость наказал брянских транспортников рублем в суде
Муниципальный транспорт Брянска снова в центре скандала. На этот раз — финансового. Калужский автомобилист доказал: бодаться с бюджетным гигантом не только можно, но и прибыльно. Дорожный инцидент на улице Пушкина превратился в затяжное юридическое ралли, где на кону стояло более полумиллиона рублей. Городское пассажирское автотранспортное предприятие (БГПАТП) пыталось уйти от ответственности, но судебный "каток" оказался тяжелее казенного автобуса. В этом материале: Битва на Пушкина: хроника столкновения Судебные маневры: почему ПАТП не смогло соскочить Цена вопроса: дебет и кредит разбитого авто Ответы на популярные вопросы о ДТП с общественным транспортом Читайте также Битва на Пушкина: хроника столкновения Сценарий классический для провинциального Брянска: узкая улица, неповоротливый ЛиАЗ и иногородний водитель, не ожидавший подвоха от профессионала за рулем. Безопасность торговых точек и дорог в городе часто оставляет желать лучшего. Удар превратил машину калужанина в груду дорогостоящего лома. Вина шофера автобуса была очевидна с первых минут, но признавать ее добровольно в МУ БГПАТП не спешили. "Муниципальные предприятия часто затягивают выплаты до последнего. Это стратегия выживания в условиях дефицитного бюджета. Пока нет исполнительного листа, деньги остаются на счетах", — объяснил в беседе с Pravda. Ru региональный экономист Валерий Дмитриевич Козлов.
Fri, 20 Mar 2026 12:59:00 +0300
Муниципальный транспорт Брянска снова в центре скандала. На этот раз — финансового. Калужский автомобилист доказал: бодаться с бюджетным гигантом не только можно, но и прибыльно. Дорожный инцидент на улице Пушкина превратился в затяжное юридическое ралли, где на кону стояло более полумиллиона рублей. Городское пассажирское автотранспортное предприятие (БГПАТП) пыталось уйти от ответственности, но судебный "каток" оказался тяжелее казенного автобуса. В этом материале: Битва на Пушкина: хроника столкновения Судебные маневры: почему ПАТП не смогло соскочить Цена вопроса: дебет и кредит разбитого авто Ответы на популярные вопросы о ДТП с общественным транспортом Читайте также Битва на Пушкина: хроника столкновения Сценарий классический для провинциального Брянска: узкая улица, неповоротливый ЛиАЗ и иногородний водитель, не ожидавший подвоха от профессионала за рулем. Безопасность торговых точек и дорог в городе часто оставляет желать лучшего. Удар превратил машину калужанина в груду дорогостоящего лома. Вина шофера автобуса была очевидна с первых минут, но признавать ее добровольно в МУ БГПАТП не спешили. "Муниципальные предприятия часто затягивают выплаты до последнего. Это стратегия выживания в условиях дефицитного бюджета. Пока нет исполнительного листа, деньги остаются на счетах", — объяснил в беседе с Pravda. Ru региональный экономист Валерий Дмитриевич Козлов.
Fri, 20 Mar 2026 12:59:00 +0300

Купил — сдай обратно: в Ивановской области суд устроил массовую зачистку дорог от липовых водителей
В Фурманове правосудие сработало в режиме экстренного торможения. Шестеро местных жителей, решивших, что ПДД — это опциональное чтиво, а экзаменационный лист — предмет торга, лишились своих "корочек". Суд аннулировал водительские удостоверения, полученные через коррупционные схемы. Оказалось, что цена безопасности на дорогах Ивановской области варьировалась от 50 до 100 тысяч рублей за комплект подписей. В этом материале: Механика обмана: как покупали права Прокурорский надзор против "липовых" водителей Инфраструктура и риски на дорогах Ответы на популярные вопросы о лишении прав Читайте также Механика обмана: как покупали права Схемы были простыми до примитивности. Кандидаты в водители не тратили время на автошколы или транспортную инфраструктуру региона. Вместо этого они находили посредников. Деньги передавались сотрудникам МРЭО ГИБДД за "гарантированный" результат без проверки знаний. Теперь, когда приговоры по статье за дачу взятки вступили в силу, сувенирные удостоверения отправились в шредер. "Это стандартная история для депрессивных муниципалитетов, где административные барьеры превращаются в инструмент теневого заработка. Такие дела подрывают доверие к системе госуслуг в корне", — отметил в беседе с Pravda. Ru политолог / аналитик местного самоуправления Владимир Николаевич Орлов.
Fri, 20 Mar 2026 12:58:00 +0300
В Фурманове правосудие сработало в режиме экстренного торможения. Шестеро местных жителей, решивших, что ПДД — это опциональное чтиво, а экзаменационный лист — предмет торга, лишились своих "корочек". Суд аннулировал водительские удостоверения, полученные через коррупционные схемы. Оказалось, что цена безопасности на дорогах Ивановской области варьировалась от 50 до 100 тысяч рублей за комплект подписей. В этом материале: Механика обмана: как покупали права Прокурорский надзор против "липовых" водителей Инфраструктура и риски на дорогах Ответы на популярные вопросы о лишении прав Читайте также Механика обмана: как покупали права Схемы были простыми до примитивности. Кандидаты в водители не тратили время на автошколы или транспортную инфраструктуру региона. Вместо этого они находили посредников. Деньги передавались сотрудникам МРЭО ГИБДД за "гарантированный" результат без проверки знаний. Теперь, когда приговоры по статье за дачу взятки вступили в силу, сувенирные удостоверения отправились в шредер. "Это стандартная история для депрессивных муниципалитетов, где административные барьеры превращаются в инструмент теневого заработка. Такие дела подрывают доверие к системе госуслуг в корне", — отметил в беседе с Pravda. Ru политолог / аналитик местного самоуправления Владимир Николаевич Орлов.
Fri, 20 Mar 2026 12:58:00 +0300

Бунт у такси взорвал карьеры: Верховный суд Нальчика встал на защиту гаишников
Система МВД Кабардино-Балкарии пережила мощную встряску. Верховный суд РФ поставил точку в деле двух автоинспекторов из Нальчика, чья карьера едва не оборвалась в колонии. История, начавшаяся как стандартная отработка подозрительной сделки, превратилась в судебный триллер с диаметрально противоположными приговорами. Силовиков обвиняли в превышении полномочий, но в итоге признали: закон на стороне тех, кто держит строй, даже если задержанный сыплет проклятиями. В этом материале: Задержание в Нальчике: деньги, такси и подозрения Судебные качели: от реального срока до оправдания Финальный вердикт: право на силу Ответы на популярные вопросы о правах сотрудников Читайте также Задержание в Нальчике: деньги, такси и подозрения Летом 2023 года Нальчик патрулировали двое сотрудников ГИБДД. Обычная смена превратилась в детектив, когда полицейские заметили подозрительную передачу наличности между пассажиром такси и водителем другой машины. В условиях, когда таксисты прячутся от проверок и часто становятся невольными участниками серых схем, бдительность экипажа была оправдана. Заподозрив оборот запрещенных веществ, патрульные решили досмотреть гражданина. Задержанный выбрал тактику активного сопротивления. Вместо протокола — нецензурная брань. Вместо подчинения — физический отпор. Ситуация накалилась мгновенно. После процедуры "потерпевший" отправился в следственные органы с заявлением о побоях. Начался процесс, который мог стоить полицейским свободы по статье о превышении должностных полномочий.
Fri, 20 Mar 2026 12:58:00 +0300
Система МВД Кабардино-Балкарии пережила мощную встряску. Верховный суд РФ поставил точку в деле двух автоинспекторов из Нальчика, чья карьера едва не оборвалась в колонии. История, начавшаяся как стандартная отработка подозрительной сделки, превратилась в судебный триллер с диаметрально противоположными приговорами. Силовиков обвиняли в превышении полномочий, но в итоге признали: закон на стороне тех, кто держит строй, даже если задержанный сыплет проклятиями. В этом материале: Задержание в Нальчике: деньги, такси и подозрения Судебные качели: от реального срока до оправдания Финальный вердикт: право на силу Ответы на популярные вопросы о правах сотрудников Читайте также Задержание в Нальчике: деньги, такси и подозрения Летом 2023 года Нальчик патрулировали двое сотрудников ГИБДД. Обычная смена превратилась в детектив, когда полицейские заметили подозрительную передачу наличности между пассажиром такси и водителем другой машины. В условиях, когда таксисты прячутся от проверок и часто становятся невольными участниками серых схем, бдительность экипажа была оправдана. Заподозрив оборот запрещенных веществ, патрульные решили досмотреть гражданина. Задержанный выбрал тактику активного сопротивления. Вместо протокола — нецензурная брань. Вместо подчинения — физический отпор. Ситуация накалилась мгновенно. После процедуры "потерпевший" отправился в следственные органы с заявлением о побоях. Начался процесс, который мог стоить полицейским свободы по статье о превышении должностных полномочий.
Fri, 20 Mar 2026 12:58:00 +0300

Селфи с прохожим, видео с соседом: когда дружеский кадр превращается в нарушение закона
Съемка человека на видео без его согласия может повлечь юридические последствия, включая судебные разбирательства и требование компенсации морального вреда, особенно если личность на записи поддается идентификации. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал председатель коллегии адвокатов Московской области "Наумов, Грицюк и партнеры" Виктор Наумов. Наумов объяснил, что решающим фактором в подобных ситуациях является возможность установить личность человека на записи. Если съемка ведется так, что можно распознать конкретное лицо, это уже затрагивает его права. В таких случаях требуется согласие, иначе действия могут быть признаны нарушением. Он отметил, что закон в первую очередь защищает того, кто оказался в кадре. "Если ведется съемка конкретного человека и его можно идентифицировать, то необходимо его разрешение. Фамилия, имя, отчество, внешний вид — все это относится к персональным данным и не может использоваться без согласия. Если съемка проводится таким образом, что человека можно распознать, это уже является нарушением, тогда как съемка со спины, когда личность установить невозможно, допустима", — отметил адвокат.
Fri, 20 Mar 2026 12:57:00 +0300
Съемка человека на видео без его согласия может повлечь юридические последствия, включая судебные разбирательства и требование компенсации морального вреда, особенно если личность на записи поддается идентификации. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал председатель коллегии адвокатов Московской области "Наумов, Грицюк и партнеры" Виктор Наумов. Наумов объяснил, что решающим фактором в подобных ситуациях является возможность установить личность человека на записи. Если съемка ведется так, что можно распознать конкретное лицо, это уже затрагивает его права. В таких случаях требуется согласие, иначе действия могут быть признаны нарушением. Он отметил, что закон в первую очередь защищает того, кто оказался в кадре. "Если ведется съемка конкретного человека и его можно идентифицировать, то необходимо его разрешение. Фамилия, имя, отчество, внешний вид — все это относится к персональным данным и не может использоваться без согласия. Если съемка проводится таким образом, что человека можно распознать, это уже является нарушением, тогда как съемка со спины, когда личность установить невозможно, допустима", — отметил адвокат.
Fri, 20 Mar 2026 12:57:00 +0300

Гранит памяти молчит красноречиво: Севастополь возводит ритуалы в фундамент новой реальности Русской весны
Севастополь отметил двенадцатую годовщину Русской весны. Город-герой, привыкший к морскому бризу и звону якорных цепей, на день превратился в единый живой механизм. Политические лозунги здесь излишни — их заменяет гул автомобильных гудков и шелест триколоров на площади Нахимова. Пока скептики рассуждают о геополитике, местные жители высаживают сирень и открывают выставки, фиксируя новую реальность в граните и цифровых кадрах. В этом материале: Ритуалы памяти и гранит истории Инфраструктура смыслов: от телемостов до ледовых арен Зеленый каркас и символы будущего Ответы на популярные вопросы о годовщине Русской весны Читайте также Ритуалы памяти и гранит истории Утро началось у Мемориала героической обороны 1941-1942 годов. Это точка сборки городского кода. Здесь нет места пафосу, только сухая тишина минуты молчания. Губернатор Михаил Развожаев назвал 18 марта "днем правды". Для города, где каждый камень помнит осаду, понятие справедливости осязаемо. Это не философская категория, а фундамент, на котором стоит Севастополь. После возложения цветов эпицентр событий сместился на набережные. "События двенадцатилетней давности создали импульс для колоссальных изменений в городской среде, которые мы видим сегодня. Это касается не только памятников, но и всей технологической начинки региона", — объяснила в беседе с Pravda. Ru специалист по инфраструктуре и благоустройству регионов Ольга Морозова.
Fri, 20 Mar 2026 12:52:00 +0300
Севастополь отметил двенадцатую годовщину Русской весны. Город-герой, привыкший к морскому бризу и звону якорных цепей, на день превратился в единый живой механизм. Политические лозунги здесь излишни — их заменяет гул автомобильных гудков и шелест триколоров на площади Нахимова. Пока скептики рассуждают о геополитике, местные жители высаживают сирень и открывают выставки, фиксируя новую реальность в граните и цифровых кадрах. В этом материале: Ритуалы памяти и гранит истории Инфраструктура смыслов: от телемостов до ледовых арен Зеленый каркас и символы будущего Ответы на популярные вопросы о годовщине Русской весны Читайте также Ритуалы памяти и гранит истории Утро началось у Мемориала героической обороны 1941-1942 годов. Это точка сборки городского кода. Здесь нет места пафосу, только сухая тишина минуты молчания. Губернатор Михаил Развожаев назвал 18 марта "днем правды". Для города, где каждый камень помнит осаду, понятие справедливости осязаемо. Это не философская категория, а фундамент, на котором стоит Севастополь. После возложения цветов эпицентр событий сместился на набережные. "События двенадцатилетней давности создали импульс для колоссальных изменений в городской среде, которые мы видим сегодня. Это касается не только памятников, но и всей технологической начинки региона", — объяснила в беседе с Pravda. Ru специалист по инфраструктуре и благоустройству регионов Ольга Морозова.
Fri, 20 Mar 2026 12:52:00 +0300

Мозг устает раньше: новгородские ученые изобрели метод, который ловит моменты “отпуска” внимания в ходе учёбы
Ваше внимание — это самый дефицитный ресурс в эпоху цифрового шума. Пока вы читаете этот абзац, ваш мозг уже успел трижды "отключиться", переключившись на фоновый гул или мысли об обеде. Ученые НовГУ решили положить этому конец, создав софт, который видит "утечку" ментальной энергии раньше, чем вы сами осознаете скуку. В этом материале: Мозговая ловушка: зачем нам нейроинтерфейсы Куборезка против лекций Педагогика будущего без шлемов Ответы на популярные вопросы о нейротехнологиях Читайте также Мозговая ловушка: зачем нам нейроинтерфейсы Стандартные нейрогаджеты сегодня — это игрушки. Красивые графики, летающие волны, но внутри — ноль пользы для серьезной аналитики. Программист Евгений Менделеев и его команда решили превратить бытовой обруч Mind Link в скальпель, вскрывающий структуру нейродегенерации внимания. Их софт Mind Analysis не просто "пиликает", когда сигнал есть, а пишет историю вашей концентрации в формате CSV с точностью до миллисекунды. "Стандартное ПО — это просто демонстрация картинки. Мы же дали системе возможность маркировать события. Мы видим не просто шум, а конкретный момент, когда студент "выпадает" из учебного процесса", — отметил в беседе с Pravda. Ru программист Максим Петров.
Fri, 20 Mar 2026 12:48:00 +0300
Ваше внимание — это самый дефицитный ресурс в эпоху цифрового шума. Пока вы читаете этот абзац, ваш мозг уже успел трижды "отключиться", переключившись на фоновый гул или мысли об обеде. Ученые НовГУ решили положить этому конец, создав софт, который видит "утечку" ментальной энергии раньше, чем вы сами осознаете скуку. В этом материале: Мозговая ловушка: зачем нам нейроинтерфейсы Куборезка против лекций Педагогика будущего без шлемов Ответы на популярные вопросы о нейротехнологиях Читайте также Мозговая ловушка: зачем нам нейроинтерфейсы Стандартные нейрогаджеты сегодня — это игрушки. Красивые графики, летающие волны, но внутри — ноль пользы для серьезной аналитики. Программист Евгений Менделеев и его команда решили превратить бытовой обруч Mind Link в скальпель, вскрывающий структуру нейродегенерации внимания. Их софт Mind Analysis не просто "пиликает", когда сигнал есть, а пишет историю вашей концентрации в формате CSV с точностью до миллисекунды. "Стандартное ПО — это просто демонстрация картинки. Мы же дали системе возможность маркировать события. Мы видим не просто шум, а конкретный момент, когда студент "выпадает" из учебного процесса", — отметил в беседе с Pravda. Ru программист Максим Петров.
Fri, 20 Mar 2026 12:48:00 +0300

Провинциальная беспечность под судом: брянский бизнес попал на деньги из-за крымской крепости
Интеллектуальная собственность в эпоху "копипаста" превратилась в минное поле. Брянское турагентство "РАЙ-ТУР" решило украсть частичку Крыма для своих соцсетей, но получило судебный иск на 50 тысяч рублей. Фотография "Генуэзская крепость в обрамлении цветущей сирени" стала поводом для финансовой порки в Арбитражном суде. Это не просто спор о картинке. Это столкновение провинциальной беспечности с жестким юридическим капитализмом. В этом материале: Дорогой кадр: из "ВКонтакте" в Арбитраж Экспертный взгляд на авторское право Цифровой след и последствия для бизнеса Ответы на популярные вопросы о защите контента Читайте также Дорогой кадр: из "ВКонтакте" в Арбитраж Крымский фотограф оказался не из робкого десятка. Мониторинг соцсетей выявил его работу в официальной группе брянского туроператора. Вместо того чтобы просить "удалите, пожалуйста", автор сразу пошел в атаку. Безопасность торговых точек и бизнеса — это не только охрана на входе, но и чистота лицензий на изображения. Досудебная претензия утонула в игноре, теперь слово за судом. "Это классическая ошибка малого бизнеса. Предприниматели думают, что интернет — это общий склад бесплатных вещей. Но закон работает иначе. За каждый клик правой кнопкой мыши 'сохранить как' приходится платить реальными деньгами", — объяснила в беседе с Pravda. Ru юрист по региональному законодательству Светлана Владимировна Фёдорова.
Fri, 20 Mar 2026 12:47:00 +0300
Интеллектуальная собственность в эпоху "копипаста" превратилась в минное поле. Брянское турагентство "РАЙ-ТУР" решило украсть частичку Крыма для своих соцсетей, но получило судебный иск на 50 тысяч рублей. Фотография "Генуэзская крепость в обрамлении цветущей сирени" стала поводом для финансовой порки в Арбитражном суде. Это не просто спор о картинке. Это столкновение провинциальной беспечности с жестким юридическим капитализмом. В этом материале: Дорогой кадр: из "ВКонтакте" в Арбитраж Экспертный взгляд на авторское право Цифровой след и последствия для бизнеса Ответы на популярные вопросы о защите контента Читайте также Дорогой кадр: из "ВКонтакте" в Арбитраж Крымский фотограф оказался не из робкого десятка. Мониторинг соцсетей выявил его работу в официальной группе брянского туроператора. Вместо того чтобы просить "удалите, пожалуйста", автор сразу пошел в атаку. Безопасность торговых точек и бизнеса — это не только охрана на входе, но и чистота лицензий на изображения. Досудебная претензия утонула в игноре, теперь слово за судом. "Это классическая ошибка малого бизнеса. Предприниматели думают, что интернет — это общий склад бесплатных вещей. Но закон работает иначе. За каждый клик правой кнопкой мыши 'сохранить как' приходится платить реальными деньгами", — объяснила в беседе с Pravda. Ru юрист по региональному законодательству Светлана Владимировна Фёдорова.
Fri, 20 Mar 2026 12:47:00 +0300

Два водоёма связали мостом: парк в Великом Новгороде ждёт ювелирная работа с опорами в грунте
Комфортная среда в Великом Новгороде мутирует. Парк "Чистые пруды" пережил первый этап медиа-освоения: здесь вкопали площадки и проложили памп-треки. Теперь пришло время ландшафтной хирургии. В этом материале: Парк как конструктор: что меняют в "Чистых прудах" Ошибка дренажа: почему топит "Березовую рощу" Ответы на популярные вопросы о благоустройстве Читайте также Парк как конструктор: что меняют в "Чистых прудах" Жители потребовали убрать заросли, заслоняющие воду. Подрядчик выходит на объект на следующей неделе. Проект предполагает углубление дна и укрепление береговой линии. Ивы остаются — это архитектурная доминанта зоны. "Укрепление берега — это не просто эстетика, а инженерная необходимость. Без защиты от размыва любая набережная превратится в болото через два сезона", — объяснил в беседе с Pravda. Ru специалист по инфраструктуре и благоустройству регионов Ольга Морозова.
Fri, 20 Mar 2026 12:39:00 +0300
Комфортная среда в Великом Новгороде мутирует. Парк "Чистые пруды" пережил первый этап медиа-освоения: здесь вкопали площадки и проложили памп-треки. Теперь пришло время ландшафтной хирургии. В этом материале: Парк как конструктор: что меняют в "Чистых прудах" Ошибка дренажа: почему топит "Березовую рощу" Ответы на популярные вопросы о благоустройстве Читайте также Парк как конструктор: что меняют в "Чистых прудах" Жители потребовали убрать заросли, заслоняющие воду. Подрядчик выходит на объект на следующей неделе. Проект предполагает углубление дна и укрепление береговой линии. Ивы остаются — это архитектурная доминанта зоны. "Укрепление берега — это не просто эстетика, а инженерная необходимость. Без защиты от размыва любая набережная превратится в болото через два сезона", — объяснил в беседе с Pravda. Ru специалист по инфраструктуре и благоустройству регионов Ольга Морозова.
Fri, 20 Mar 2026 12:39:00 +0300

Тренировки по 10 минут стали спасением для занятых: жир уходит только при одном условии
Короткие тренировки по 10–15 минут могут быть полезны для поддержания физической активности, однако сами по себе не приводят к снижению веса без дефицита калорий. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал эксперт по построению тренировочного процесса, наставник по фитнесу Никита Воробьев. Эксперт пояснил, что даже короткие тренировки имеют смысл, особенно если сравнивать их с полным отсутствием физической активности. По его словам, такие занятия могут стать частью ежедневной нагрузки и поддерживать общий уровень движения. При этом их эффективность во многом зависит от индивидуальных целей, состояния здоровья и возможностей человека. "Если выбирать между отсутствием тренировок и занятиями по 10–15 минут, то короткие тренировки, безусловно, предпочтительнее. Их польза зависит от целей, возможностей и наличия противопоказаний. Даже в формате ежедневной активности такие занятия дают положительный эффект. Поэтому их можно рассматривать как полноценную часть повседневной физической нагрузки", — отметил Воробьев.
Fri, 20 Mar 2026 12:33:00 +0300
Короткие тренировки по 10–15 минут могут быть полезны для поддержания физической активности, однако сами по себе не приводят к снижению веса без дефицита калорий. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал эксперт по построению тренировочного процесса, наставник по фитнесу Никита Воробьев. Эксперт пояснил, что даже короткие тренировки имеют смысл, особенно если сравнивать их с полным отсутствием физической активности. По его словам, такие занятия могут стать частью ежедневной нагрузки и поддерживать общий уровень движения. При этом их эффективность во многом зависит от индивидуальных целей, состояния здоровья и возможностей человека. "Если выбирать между отсутствием тренировок и занятиями по 10–15 минут, то короткие тренировки, безусловно, предпочтительнее. Их польза зависит от целей, возможностей и наличия противопоказаний. Даже в формате ежедневной активности такие занятия дают положительный эффект. Поэтому их можно рассматривать как полноценную часть повседневной физической нагрузки", — отметил Воробьев.
Fri, 20 Mar 2026 12:33:00 +0300