Новости, репортажи, фотогалереи, аналитика, видео на старейшем новостном ресурсе России.
Минус объемы без голодовки: срок, после которого питание начинает менять фигуру
Первые результаты диеты обычно становятся заметны в течение первого месяца, однако скорость снижения веса зависит от типа рациона, уровня физической активности и состояния здоровья. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала врач-диетолог, нутрициолог и терапевт Анна Белоусова. Она объяснила, что темпы снижения веса во многом зависят от состава рациона и индивидуальных особенностей организма. Слишком строгие низкокалорийные схемы действительно дают быстрый результат, но придерживаться их можно лишь непродолжительное время. "При очень низкокалорийном рационе с минимальным содержанием соли результаты могут появиться уже к концу первой недели. Вес может снизиться на 600–700 граммов, уменьшатся объемы, одежда начнет сидеть свободнее. Однако такой режим питания является слишком жестким и подходит лишь для короткого периода — например, перед важным событием. Для длительного соблюдения он небезопасен", — рассказала Белоусова.
Mon, 26 Jan 2026 18:03:00 +0300
Первые результаты диеты обычно становятся заметны в течение первого месяца, однако скорость снижения веса зависит от типа рациона, уровня физической активности и состояния здоровья. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала врач-диетолог, нутрициолог и терапевт Анна Белоусова. Она объяснила, что темпы снижения веса во многом зависят от состава рациона и индивидуальных особенностей организма. Слишком строгие низкокалорийные схемы действительно дают быстрый результат, но придерживаться их можно лишь непродолжительное время. "При очень низкокалорийном рационе с минимальным содержанием соли результаты могут появиться уже к концу первой недели. Вес может снизиться на 600–700 граммов, уменьшатся объемы, одежда начнет сидеть свободнее. Однако такой режим питания является слишком жестким и подходит лишь для короткого периода — например, перед важным событием. Для длительного соблюдения он небезопасен", — рассказала Белоусова.
Mon, 26 Jan 2026 18:03:00 +0300
Полноценный сон не дает бодрости? Эти причины мешают организму восстановиться
Если человек соблюдает режим сна и отдыха, но все равно ощущает слабость и постоянное желание спать, причина может скрываться в нарушении работы щитовидной железы, дыхательной системы или нервной регуляции. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала терапевт, врач-валеолог и нутрициолог Надежда Чернышова. Сонливость и постоянная слабость могут указывать на нарушения в работе организма. Врач отметила, что если человек спит не менее семи-восьми часов, ведет активный образ жизни и соблюдает режим дня, но все равно чувствует разбитость, стоит задуматься о возможных проблемах со здоровьем. "Частая сонливость может быть связана с нарушением работы щитовидной железы, когда вырабатывается недостаточно гормонов. В этом случае человек постоянно ощущает упадок сил и разбитость, даже если спит достаточно. Похожие проявления бывают и при нарушениях работы центральной нервной системы. Есть заболевание нарколепсия, при котором человек внезапно засыпает, не в силах контролировать этот процесс", — объяснила Чернышова.
Mon, 26 Jan 2026 17:26:00 +0300
Если человек соблюдает режим сна и отдыха, но все равно ощущает слабость и постоянное желание спать, причина может скрываться в нарушении работы щитовидной железы, дыхательной системы или нервной регуляции. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала терапевт, врач-валеолог и нутрициолог Надежда Чернышова. Сонливость и постоянная слабость могут указывать на нарушения в работе организма. Врач отметила, что если человек спит не менее семи-восьми часов, ведет активный образ жизни и соблюдает режим дня, но все равно чувствует разбитость, стоит задуматься о возможных проблемах со здоровьем. "Частая сонливость может быть связана с нарушением работы щитовидной железы, когда вырабатывается недостаточно гормонов. В этом случае человек постоянно ощущает упадок сил и разбитость, даже если спит достаточно. Похожие проявления бывают и при нарушениях работы центральной нервной системы. Есть заболевание нарколепсия, при котором человек внезапно засыпает, не в силах контролировать этот процесс", — объяснила Чернышова.
Mon, 26 Jan 2026 17:26:00 +0300
Казачество и церковь в Крымской войне открылись в архивах: вера под огнём
26 января в Российском государственном архиве социально-политической истории (РГАСПИ) в Москве открылись историко-документальная выставка и научная конференция "Казачество и Церковь в Крымской войне 1853-1856 гг.". Проект реализован Синодальным комитетом Русской православной церкви по взаимодействию с казачеством совместно с РГАСПИ и Росархивом при поддержке Департамента национальной политики и межрегиональных связей города Москвы. Экспозиция посвящена сохранению памяти о духовном подвиге и героизме предков. По итогам Крымской войны более 110 представителей духовенства были награждены за участие в боевых действиях. Священники находились на передовой, помогали раненым и вдохновляли солдат. "Мы стремимся популяризировать эти выставки, многие из которых затем экспонируются в регионах нашей страны. Все они говорят о великом героизме, о глубокой вере наших предков, об их беззаветной любви к Отечеству, Церкви и Богу", — рассказал председатель Синодального комитета по взаимодействию с казачеством, Синодального отдела по взаимодействию с Вооруженными Силами и правоохранительными органами митрополит Ставропольский и Невинномысский Кирилл.
Mon, 26 Jan 2026 17:18:00 +0300
26 января в Российском государственном архиве социально-политической истории (РГАСПИ) в Москве открылись историко-документальная выставка и научная конференция "Казачество и Церковь в Крымской войне 1853-1856 гг.". Проект реализован Синодальным комитетом Русской православной церкви по взаимодействию с казачеством совместно с РГАСПИ и Росархивом при поддержке Департамента национальной политики и межрегиональных связей города Москвы. Экспозиция посвящена сохранению памяти о духовном подвиге и героизме предков. По итогам Крымской войны более 110 представителей духовенства были награждены за участие в боевых действиях. Священники находились на передовой, помогали раненым и вдохновляли солдат. "Мы стремимся популяризировать эти выставки, многие из которых затем экспонируются в регионах нашей страны. Все они говорят о великом героизме, о глубокой вере наших предков, об их беззаветной любви к Отечеству, Церкви и Богу", — рассказал председатель Синодального комитета по взаимодействию с казачеством, Синодального отдела по взаимодействию с Вооруженными Силами и правоохранительными органами митрополит Ставропольский и Невинномысский Кирилл.
Mon, 26 Jan 2026 17:18:00 +0300
Сухость в глазах начинается внезапно: враг зрительного комфорта оказался рядом
Сухость, жжение и ощущение "песка" в глазах чаще всего связаны с нарушением естественного увлажнения слизистой, которое возникает из-за длительной зрительной концентрации и влияния внешних факторов, таких как сухой или кондиционированный воздух. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала врач-офтальмолог Мария Левина. Синдром сухого глаза, по словам Левиной, возникает из-за дисбаланса между тем, сколько слезной жидкости вырабатывается, и тем, как быстро она испаряется с поверхности глаза. Долгое пребывание в кондиционированных помещениях, работа за компьютером или концентрация взгляда на одном объекте приводят к тому, что человек моргает реже, и естественное увлажнение глаз становится недостаточным. "Когда мы ощущаем сухость, жжение или чувство песка в глазах, это говорит о синдроме сухого глаза. Чаще всего такое состояние провоцируют кондиционеры, из-за которых воздух становится суше, и длительная зрительная нагрузка, при которой мы моргаем гораздо реже. Поверхность глаза не получает достаточно влаги, и человек начинает испытывать выраженный дискомфорт", — пояснила Левина.
Mon, 26 Jan 2026 16:58:00 +0300
Сухость, жжение и ощущение "песка" в глазах чаще всего связаны с нарушением естественного увлажнения слизистой, которое возникает из-за длительной зрительной концентрации и влияния внешних факторов, таких как сухой или кондиционированный воздух. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала врач-офтальмолог Мария Левина. Синдром сухого глаза, по словам Левиной, возникает из-за дисбаланса между тем, сколько слезной жидкости вырабатывается, и тем, как быстро она испаряется с поверхности глаза. Долгое пребывание в кондиционированных помещениях, работа за компьютером или концентрация взгляда на одном объекте приводят к тому, что человек моргает реже, и естественное увлажнение глаз становится недостаточным. "Когда мы ощущаем сухость, жжение или чувство песка в глазах, это говорит о синдроме сухого глаза. Чаще всего такое состояние провоцируют кондиционеры, из-за которых воздух становится суше, и длительная зрительная нагрузка, при которой мы моргаем гораздо реже. Поверхность глаза не получает достаточно влаги, и человек начинает испытывать выраженный дискомфорт", — пояснила Левина.
Mon, 26 Jan 2026 16:58:00 +0300
Живут рядом с нами, но остаются невидимками: открытие, которое удивило даже скептиков
Учёные продолжают находить новые формы жизни там, где, казалось бы, всё давно изучено. На этот раз внимание исследователей привлекли виды, чьё главное оружие — почти идеальная маскировка. Эти существа буквально растворяются в окружающей среде, оставаясь незамеченными даже для специалистов. Какие виды удалось обнаружить Среди недавно описанных организмов особый интерес вызвал лишайниковый богомол Liturgusa annulata. Его внешний вид настолько точно повторяет текстуру и окраску коры и лишайников, что заметить насекомое на дереве крайне сложно даже при близком рассмотрении. Подобные открытия касаются не только насекомых. Учёные всё чаще находят новые виды рептилий, амфибий и беспозвоночных, чьё выживание напрямую зависит от способности сливаться с фоном. Это могут быть листья, ветви, камни или мхи — в зависимости от среды обитания, что регулярно фиксируется в полевых исследованиях, посвящённых биоразнообразию планеты.
Mon, 26 Jan 2026 16:44:00 +0300
Учёные продолжают находить новые формы жизни там, где, казалось бы, всё давно изучено. На этот раз внимание исследователей привлекли виды, чьё главное оружие — почти идеальная маскировка. Эти существа буквально растворяются в окружающей среде, оставаясь незамеченными даже для специалистов. Какие виды удалось обнаружить Среди недавно описанных организмов особый интерес вызвал лишайниковый богомол Liturgusa annulata. Его внешний вид настолько точно повторяет текстуру и окраску коры и лишайников, что заметить насекомое на дереве крайне сложно даже при близком рассмотрении. Подобные открытия касаются не только насекомых. Учёные всё чаще находят новые виды рептилий, амфибий и беспозвоночных, чьё выживание напрямую зависит от способности сливаться с фоном. Это могут быть листья, ветви, камни или мхи — в зависимости от среды обитания, что регулярно фиксируется в полевых исследованиях, посвящённых биоразнообразию планеты.
Mon, 26 Jan 2026 16:44:00 +0300
Чувства уходят без громких ссор: как выглядит начало конца в отношениях
Потеря эмоциональной близости, безразличие и отсутствие желания проводить время вместе могут указывать на то, что чувства ослабевают и отношения теряют устойчивость. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала семейный психолог Дарья Блинова. Одним из основных признаков того, что отношения подходят к концу, Блинова называет постепенную потерю эмоционального контакта между партнерами. Когда в паре исчезает теплота, интерес и желание быть рядом, а общение сводится к формальности, возникает ощущение одиночества, даже если люди живут вместе. "Признаком, что отношения подошли к завершению, становится эмоциональное равнодушие и безразличие. Партнеры не хотят вступать в контакт, теряют желание к тактильной и интимной близости. Когда большую часть времени в паре занимает одиночество, это серьезный повод задуматься о состоянии отношений", — отметила Блинова.
Mon, 26 Jan 2026 16:27:00 +0300
Потеря эмоциональной близости, безразличие и отсутствие желания проводить время вместе могут указывать на то, что чувства ослабевают и отношения теряют устойчивость. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала семейный психолог Дарья Блинова. Одним из основных признаков того, что отношения подходят к концу, Блинова называет постепенную потерю эмоционального контакта между партнерами. Когда в паре исчезает теплота, интерес и желание быть рядом, а общение сводится к формальности, возникает ощущение одиночества, даже если люди живут вместе. "Признаком, что отношения подошли к завершению, становится эмоциональное равнодушие и безразличие. Партнеры не хотят вступать в контакт, теряют желание к тактильной и интимной близости. Когда большую часть времени в паре занимает одиночество, это серьезный повод задуматься о состоянии отношений", — отметила Блинова.
Mon, 26 Jan 2026 16:27:00 +0300
Тело стареет быстрее паспорта: признаки гормонального сбоя, которые многие игнорируют
Гормональное старение — это естественный процесс, который отражает общее биологическое старение организма, но иногда оно может наступать преждевременно и требовать лечения. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал главный специалист по направлению "Эндокринология" ГК "МЕДСИ", кандидат медицинских наук Илья Барсуков. По словам специалиста, гормональные изменения — часть нормального старения человека, но в некоторых случаях речь идет не о естественных процессах, а о патологии. Когда снижение уровня гормонов происходит раньше обычного, врачи говорят о гормональной недостаточности, которую нужно корректировать. "Любой человек так или иначе стареет — это естественный запрограммированный процесс. Нельзя отделить гормональное старение от общих физиологических изменений в организме. Но если снижение уровня гормонов происходит преждевременно, то это уже не норма, а заболевание, которое требует лечения", — пояснил эндокринолог.
Mon, 26 Jan 2026 15:56:00 +0300
Гормональное старение — это естественный процесс, который отражает общее биологическое старение организма, но иногда оно может наступать преждевременно и требовать лечения. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал главный специалист по направлению "Эндокринология" ГК "МЕДСИ", кандидат медицинских наук Илья Барсуков. По словам специалиста, гормональные изменения — часть нормального старения человека, но в некоторых случаях речь идет не о естественных процессах, а о патологии. Когда снижение уровня гормонов происходит раньше обычного, врачи говорят о гормональной недостаточности, которую нужно корректировать. "Любой человек так или иначе стареет — это естественный запрограммированный процесс. Нельзя отделить гормональное старение от общих физиологических изменений в организме. Но если снижение уровня гормонов происходит преждевременно, то это уже не норма, а заболевание, которое требует лечения", — пояснил эндокринолог.
Mon, 26 Jan 2026 15:56:00 +0300
Не только количество: этот подход к дронам может дать России преимущество
Развитие дронов в России должно идти сразу по нескольким направлениям, поскольку конкуренция производителей способствует повышению качества и надежности техники. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал военный эксперт, герой России, участник войны в Афганистане Рустем Клупов. Ранее пресс-служба правительства Бурятии со ссылкой на главу региона Алексея Цыденова сообщила, что поставки новой модели FPV-дронов "Бургэд" в зону СВО начнутся в 2026 году. По словам Клупова, развитие беспилотных технологий в России идет по правильному пути. Появление региональных производителей, таких как в Бурятии, помогает не только увеличить количество дронов, но и создать условия для здоровой конкуренции, которая стимулирует технологический прогресс.
Mon, 26 Jan 2026 13:54:00 +0300
Развитие дронов в России должно идти сразу по нескольким направлениям, поскольку конкуренция производителей способствует повышению качества и надежности техники. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал военный эксперт, герой России, участник войны в Афганистане Рустем Клупов. Ранее пресс-служба правительства Бурятии со ссылкой на главу региона Алексея Цыденова сообщила, что поставки новой модели FPV-дронов "Бургэд" в зону СВО начнутся в 2026 году. По словам Клупова, развитие беспилотных технологий в России идет по правильному пути. Появление региональных производителей, таких как в Бурятии, помогает не только увеличить количество дронов, но и создать условия для здоровой конкуренции, которая стимулирует технологический прогресс.
Mon, 26 Jan 2026 13:54:00 +0300
Тяжелое бремя для ЕС: почему Европа платит Украине, рискуя собственной стабильностью
Финансирование Украины стало для стран Евросоюза тяжелым бременем, однако отказаться от него они не могут из-за сокращения американской поддержки и попыток удержать влияние в конфликте. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал ответственный редактор отдела международной и внутренней политики газеты "Известия" Семен Бойков. Ранее газета Kurier сообщила, что генеральный секретарь Австрийской партии свободы Михаэль Шнедлиц потребовал отставки министра иностранных дел страны Беате Майнль-Райзингер после решения правительства выделить Киеву дополнительные средства. По словам Бойкова, решение стран Евросоюза продолжать финансирование Украины связано прежде всего с изменением позиции Соединенных Штатов. После сокращения американской военной помощи Брюссель оказался в ситуации, когда обязанность поддерживать Киев фактически легла на европейские государства. Это создало значительное давление на бюджеты стран ЕС и усилило внутренние противоречия.
Mon, 26 Jan 2026 13:29:00 +0300
Финансирование Украины стало для стран Евросоюза тяжелым бременем, однако отказаться от него они не могут из-за сокращения американской поддержки и попыток удержать влияние в конфликте. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал ответственный редактор отдела международной и внутренней политики газеты "Известия" Семен Бойков. Ранее газета Kurier сообщила, что генеральный секретарь Австрийской партии свободы Михаэль Шнедлиц потребовал отставки министра иностранных дел страны Беате Майнль-Райзингер после решения правительства выделить Киеву дополнительные средства. По словам Бойкова, решение стран Евросоюза продолжать финансирование Украины связано прежде всего с изменением позиции Соединенных Штатов. После сокращения американской военной помощи Брюссель оказался в ситуации, когда обязанность поддерживать Киев фактически легла на европейские государства. Это создало значительное давление на бюджеты стран ЕС и усилило внутренние противоречия.
Mon, 26 Jan 2026 13:29:00 +0300
Пять вечеров разогревают самую долгую зиму: любовь возвращается без предупреждения
2, 3 и 4 февраля на сцене Театра на Трубной зрителей ждет спектакль "Пять вечеров". Тамара и Ильин — люди, чья жизнь долгое время была скована одиночеством и расстоянием. Казалось, тепло ушло навсегда, но даже в самой долгой зиме остаётся огонёк. Всего несколько совместных вечеров меняют их внутренний мир, давая шанс поверить в новое начало, вернуть утраченный смысл и снова ощутить любовь.
Mon, 26 Jan 2026 13:14:00 +0300
2, 3 и 4 февраля на сцене Театра на Трубной зрителей ждет спектакль "Пять вечеров". Тамара и Ильин — люди, чья жизнь долгое время была скована одиночеством и расстоянием. Казалось, тепло ушло навсегда, но даже в самой долгой зиме остаётся огонёк. Всего несколько совместных вечеров меняют их внутренний мир, давая шанс поверить в новое начало, вернуть утраченный смысл и снова ощутить любовь.
Mon, 26 Jan 2026 13:14:00 +0300